Bầu uống mật ong được không? Mật ong được xem là một “thần dược” đối với nhiều gia đình. Đây không những là một nguyên liệu dễ kiếm mà còn là bài thuốc rất tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, bầu uống mật ong có tốt hay không? Muốn sử dụng mật ong cho bà bầu thì phải lưu ý những vấn đề gì? Hãy đọc hết bài viết sau đây để tìm hiểu hết bạn nhé.
Nội dung bài viết
1. Bầu uống mật ong được không?
Bầu uống mật ong được không? Mật ong là thành phần cực kỳ lành tính. Vì vậy, bà bầu hoàn toàn có thể sử dụng nguyên liệu này để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Uống mật ong khi đang mang thai dĩ nhiên không có khả năng ảnh hưởng đến thai nhi. Bởi lẽ các bào tử có tên botulinum có trong mật ong đã bị chặn bởi toàn bộ hệ thống tiêu hóa của người mẹ. Không những thế mà bà bầu uống mật ong còn có rất nhiều lợi ích.
Các nghiên cứu khoa học cũng đã cho thấy rằng mật ong còn giúp điều trị các bệnh khác. Ví dụ như hen suyễn, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình giúp chữa lành vết thương. Ngoài ra, mật ong giảm ho và giảm đau họng. Không những thế, mật ong giúp làm đẹp da. Bởi vì nó có chứa nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có thể thúc đẩy được sự phát triển của các tế bào mới. Mật ong còn sẽ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Từ đó tăng cường khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tốt nhất từ thức ăn.
2. Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe của bà bầu
Khi bà bầu sử dụng mật ong sẽ nhận được những tác dụng gì cho sức khỏe? Có thể nói, dùng mật ong cho bà bầu mang lại rất nhiều lợi ích cụ thể sau đây:
- Giảm chứng mất ngủ: Mất ngủ thai kỳ ảnh hưởng rớn đối với bất kỳ một mẹ bầu nào. Nếu mẹ uống một cốc sữa ấm pha 1 thìa mật ong trước khi đi ngủ chắc chắn sẽ giúp cho bà bầu có giấc ngủ ngon hơn
- Tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch: nhờ vào đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa của mật ong. Từ đó sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Dùng mật ong cho phụ nữ mang thai còn có thể giúp chữa lành vết trầy xước, các vết bỏng nhẹ và cả chứng ợ nóng.
- Giảm đau họng và giảm ho: Đặc tính kháng khuẩn, kháng vi-rút của mật ong còn có khả năng ngăn chặn hoạt động của virus trong cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh và ho.
- Bà bầu nếu như uống mật ong thì còn có thể giúp giảm tình trạng táo bón khi mang thai. Không những thế, nó còn giúp mẹ ngăn ngừa cao huyết áp, thiếu máu.
- Ngừa loét dạ dày: Các nghiên cứu y tế, khoa học đã chỉ ra rằng việc sử dụng nguyên liệu mật ong thường xuyên sẽ có thể giúp giảm thiểu sự phát triển của một loại vi khuẩn có tên là Helicobacter pylori. Nó chính là tác nhân gây ra loét dạ dày khi mang thai cho mẹ bầu.
- Cải thiện sức khỏe cho da đầu: Tác dụng của các bài thuốc mật ong đối với bà bầu không chỉ dừng lại ở tác dụng từ “bên trong” mà còn cả tác dụng ở “bên ngoài”. Nếu như bạn đang gặp phải tình trạng khó chịu vì ngứa da đầu và gàu, mật ong có thể giúp bạn. Hãy đun một ít mật ong trong nước ấm và thoa lên da đầu. Làm như vậy để giảm tình trạng đó cho da đầu của bạn.
3. Cách uống mật ong tốt nhất cho bà bầu
Chúng ta đã biết bà bầu có uống mật ong được không? Vậy phải uống mật ong ra sao để tốt nhất cho sức khỏe? Các chị em có thể uống mật ong mỗi ngày. Tuy nhiên, mỗi lần không nên uống quá 5 thìa cà phê mật ong. Cùng với đó, bạn nên uống với nước ấm khoảng 35 độ là tốt nhất.
Bà bầu uống mật ong với nước cam có tốt không? Nước cam cũng là một sự lựa chọn rất tốt để kết hợp với mật ong. Đối với câu hỏi bà bầu uống nghệ mật ong được không hay bà bầu uống trà gừng mật ong được không? Mẹ bầu nên áp dụng nghệ, gừng cùng mật ong tối đa một tuần 2 lần mà thôi.
Bên trong mật ong chứa nhiều đường. Trong đó có glucose, fructose và maltose. Như vậy, một muỗng canh sẽ chỉ chứa khoảng tầm 60 calo. Theo các nghiên cứu, lượng calo từ đường đơn khi mang thai luôn không được vượt quá 10% tổng nhu cầu calo hàng ngày của bạn. Tức là lượng đường rơi vào khoảng 1800 đến 2400 calo. Mẹ bầu nên uống từ 3 – 5 thìa.
Có thể bạn quan tâm:
4. Lưu ý khi sử dụng mật ong đối với bà bầu
Muốn sử dụng mật ong cho bà bầu một cách tốt nhất, bạn lưu ý những điều sau đây:
– Bà bầu uống mật ong được không khi bị tiểu đường thai kỳ hoặc đang có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ? Câu trả lời là không. Mẹ bầu cần bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mật ong.
– Bà bầu khi uống mật ong nên tránh dùng các thực phẩm từ đậu nành, đậu phụ vì dùng cả hai chất này dễ gây kết tủa, suy dinh dưỡng.
– Phụ nữ có thai, người đã từng gặp vấn đề về đường ruột, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Bầu uống mật ong được không? Chắc chắn sau khi đọc bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho mình. Hy vọng bạn đã có thêm thật nhiều kiến thức bổ ích và thú vị. Hẹn gặp lại bạn trong những bài viết tiếp theo.
