Bầu uống trà sữa được không? Trà sữa có tác hại gì?

0
14
bầu uống trà sữa được không

Trà sữa là thức uống ưa thích của nhiều chị em bởi hương vị thơm ngon, béo ngọt đặc trưng. Mẹ bầu uống trà sữa được không? Trà sữa có tác hại gì đối với sức khỏe của mẹ bầu? Mẹ hãy tham khảo thông tin trong bài viết này để có thêm kiến thức.

Trà sữa được xem là loại thức uống quốc dân rất được lòng phái nữ. Không có gì lạ khi trong giai đoạn mang thai, mẹ bầu lại cảm thấy thèm trà sữa. Thế nhưng liệu có bầu uống trà sữa được không? Trà sữa gây hại gì đến sức khỏe của mẹ bầu?

1. Giải đáp thắc mắc: Mẹ bầu uống trà sữa được không?

bầu uống trà sữa được không
Mẹ bầu không nên uống trà sữa để tránh ảnh hưởng xấu đến cơ thể

Có bầu uống trà sữa được không nằm trong danh sách vô vàn những thắc mắc của các chị em. Trà sữa với hương vị thơm ngon chính là thức uống khó cưỡng đối với nhiều chị em, thậm chí có người mỗi ngày phải uống một ly thì mới vui vẻ, có tinh thần làm việc được.

Thành phần của trà sữa bao gồm kem béo pha với bột trà cùng nhiều chất phụ gia khác như chất tạo màu, hương liệu, đường, trân châu, thạch… Vậy bà bầu uống trà sữa được không? Dù bản chất của sữa và trà là tốt cho mẹ bầu và thai nhi nhưng sữa để pha trà sữa là kem béo, không phải bột sữa hay sản phẩm từ sữa, trà cũng không phải là trà nguyên lá, trà tươi hay các loại trà tốt cho sức khỏe nên khi kết hợp với nhau, loại thức uống này sẽ không tốt cho sức khỏe mẹ bầu. Chính vì thế, mẹ tốt nhất không nên uống trà sữa trong thời gian mang thai.

2. Mẹ bầu uống trà sữa có tác hại gì?

bầu uống trà sữa được không
Trà sữa gây tác động nhiều đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi

Chẳng những không cho lợi ích gì mà trà sữa còn mang đến một số tác hại cho mẹ bầu nếu lỡ uống quá nhiều, bao gồm:

  • Thiếu dưỡng chất cần thiết, nhất là sắt: Với hàm lượng protein cực kỳ thấp, thiếu hụt canxi, vitamin A, vitamin B, vitamin B, chất dinh dưỡng nghèo nàn trong trà sữa sẽ cản trở cơ thể mẹ bầu hấp thu chất dinh dưỡng thiết yếu. Vào giai đoạn 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu cần được bổ sung nhiều axit folic và sắt để đảm bảo phát triển, trong khi axit béo trong trà sữa sẽ ức chế axit trong dạ dày hoạt động dẫn đến cơ thể kém hấp thu sắt. Thường xuyên uống trà sữa sẽ khiến mẹ bầu bị buồn ngủ, mệt mỏi, khó thở, chóng mặt, xanh xao, tim đập nhanh, thể chất suy giảm….
  • Cơ thể bị dư thừa chất độc hại: Hạt trân châu trong trà sữa được làm từ chất hóa học, thậm chí chứa nhiều thủy ngânthạch tín vô cùng nguy hiểm. Bên cạnh đó, hàm lượng đường trong trà sữa lớn, chất béo bão hòa và acid béo chuyển hóa cao sẽ gây nhiều tác hại cho sức khỏe.
  • Sự kết hợp giữa trà và sữa sẽ gây ra kết tủa khiến hệ tiêu hóa của mẹ bầu bị cản trở. Lượng đường trong máu sau khi uống trà sữa tăng cao sẽ khiến mẹ có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ, nghiêm trọng sẽ bị sản giật, sẩy thai, sinh non…
  • Các thành phần có trong trà sữa sẽ khiến mẹ bầu bị tăng cân dẫn đến ảnh hưởng sức khỏe của cả hai mẹ con.
  • Việc thiếu sắt và vitamin trong thời kỳ mang thai hết sức có hại, khiến cho sức khỏe, sự phát triển trí não và thể lực của bé không được tốt.

3. Thức uống cho mẹ bầu thay thế trà sữa

bầu uống trà sữa được không
Trà hoa cúc là thức uống tốt cho mẹ bầu

Thay vì uống trà sữa gây hại cho sức khỏe, mẹ có thể uống các loại trà sau đây:

  • Trà tinh dầu chanh kích thích hệ thần kinh hoạt động, giải tỏa căng thẳng tinh thần. Mẹ hãy uống một tách trà tinh dầu chanh ấm vào buổi sáng sớm để tận hưởng lợi ích mà nó mang đến.
  • Trà bạc hà sẽ giúp cải thiện chứng đầy hơi, ợ nóng, kiểm soát triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu.
  • Trà gừng là một trong những giải pháp lí tưởng giúp mẹ khắc phục chứng hay bị buồn nôn vào buổi sáng sớm. Mặc dù vậy, thành phần của gừng có chứa lượng lớn gingerol không tốt cho cơ thể mẹ bầu nếu tích tụ nhiều. Chính vì vậy, mẹ bầu không nên uống trà gừng mỗi ngày để đảm bảo sức khỏe mà chỉ nên uống từ 1-2 ly mỗi tuần.
  • Trà hoa hồng: 1 tách trà hoa hồng sẽ giúp đẩy lùi tình trạng cảm cúm, sưng phù ở mẹ bầu. Hơn thế nữa, uống một ngụm trà hoa hồng đồng nghĩa với việc mẹ đã bổ sung cho cơ thể bản thân và em bé một lượng vitamin C lớn.
  • Trà hoa cúc có chứa thành phần magie với công dụng giảm thiểu tình trạng sưng phù và chữa chứng mất ngủ ở mẹ bầu. Trong hoa cúc có chứa nhiều canxi và magie cùng nhiều vi chất thiết yếu cho cơ thể. Trà hoa cúc cũng có vị thơm nên mẹ bầu có thể uống dễ dàng.
  • Mẹ bầu có thể kết hợp vỏ cam quýt, mật ong cùng nước ép trái cây để tự pha một bình trà nóng cho riêng mình.

Chế độ dinh dưỡng trong quá trình mang thai sẽ ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe của mẹ bầu và em bé. Chính vì thế, mẹ hãy cẩn trọng, biết nên ăn và nên kiêng món nào trong giai đoạn này. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp mẹ biết được khi mang bầu uống trà sữa được không. Mẹ hãy tuân thủ đúng các nguyên tắc về ăn uống để đảm bảo an toàn cho bản thân và con cưng nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây