Dầu oliu được biết đến là loại thực phẩm mang lại nhiều giá trị hữu ích trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Kết cấu màu vàng sánh tự nhiên, sử dụng trong các lĩnh vực làm đẹp, ẩm thực và có thể làm nguyên liệu trong các đèn thắp sáng. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn một số cách massage mặt bằng dầu oliu đang rất được nhiều chị em quan tâm hiện nay.
Nội dung bài viết
1. Công dụng từ việc massage mặt bằng dầu oliu đưa lại
Dầu oliu chứa một số thành phần như:
- Chất béo bão hòa: 13,8%.
- Chất béo không bão hòa đơn: 73% (phần lớn là axit oleic dài 18 carbon).
- Omega-6: 9,7%.
- Omega-3: 0,76%.
- Vitamin E: 72% RDA.
- Vitamin K: 75% RDA.
Vì vậy massage mặt bằng dầu oliu mang đến cho các chị em phụ nữ một số công dụng tuyệt vời trong lĩnh vực làm đẹp và sức khỏe.
1.1. Hỗ trợ bảo vệ sức khỏe
Dầu oliu tổng hợp nhiều vitamin tốt cho sức khỏe như A, D,F,K, giàu axit béo, chất carotene, vitamin dung hòa chất béo và chất chống oxy hóa. Có khả năng hấp thụ dưỡng chất ngấm vào cơ thể và lượng tiêu hóa lớn. Vì vậy, nó có nhiều công dụng chăm sóc sức khỏe, giảm tình trạng các bệnh như xơ cứng động mạch, huyết áp cao, bệnh tim, suy thận; có khả năng giảm loãng xương và chống các bệnh ung thư.
Công dụng tuyệt vời khi massage mặt bằng dầu oliu
1.2. Chăm sóc sắc đẹp
Bên cạnh việc bảo vệ sức khỏe, dầu oliu còn được các chị em phụ nữ biết đến với công dụng làm đẹp toàn diện. Thường được người dùng sử dụng để làm đẹp cho da mặt như ngăn ngừa quá trình lão hóa, xóa vết nhăn và tẩy trang làm sạch da. Ngoài ra còn giúp tình trạng rụng tóc, cải thiện tình trạng xơ rối và trị gàu hiệu quả.
1.3. Làm chậm quá trình lão hóa da
Chứa đặc tính chất chống oxy hóa từ phenolic, khi bạn massage mặt bằng dầu oliu sẽ giúp ngăn chặn tình trạng lão hóa da, cung cấp độ ẩm cho da, tránh tình trạng khô da và xuất hiện các nếp nhăn. Bên cạnh đó dầu oliu còn chứa một số chất squalene giúp tăng cường tình trạng chống lão hóa da so với các loại chất béo hay dầu thực vật khác.
2. Hướng dẫn cách massage mặt bằng dầu oliu đúng cách
Để các bước massage mặt bằng dầu oliu luôn đạt hiệu quả, sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn với bạn các bước mát xa mặt đúng cách để làn da luôn được tươi trẻ, khỏe khoắn mỗi ngày nhé:
Cách mát xa mặt với dầu oliu siêu đơn giản
- Bước 1: Trước hết, cần làm sạch mặt với sữa rửa mặt hoặc với nước ấm. Đảm bảo làn da không còn tích tụ các bụi bẩn, làn da trở nên mềm mại và lỗ chân lông được thông thoáng nhằm hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn.
- Bước 2: Bạn pha trộn dưỡng chất theo công thức 3 thìa dầu oliu, 2 thìa nước cốt chanh, 3 thìa mật ong. Cần trộn đều tay sao cho hỗn hợp trở nên sền sệt.
- Bước 3: Thực hiện các bước massage mặt nhẹ nhàng trong vòng 15 – 20 phút.Tiếp tục sử dụng 2 bàn tay xoa đều lên mặt, sau đó dùng đầu ngón tay của 3 ngón xoa bóp đều toàn bộ cùng trán.
- Bước 4: Xong bước 3 thì bạn nên rửa mặt bằng nước sạch. Sau đó dùng 2 tay vỗ nhẹ xung quanh vùng mặt nhằm giúp các dưỡng chất thẩm thấu dễ hơn. Lau mặt bằng khăn sạch hoặc bông tẩy trang.
3. Một vài lưu ý khi thực hiện mát xa mặt bằng dầu oliu
Trong quá trình massage da mặt bằng dầu oliu và để phát huy được hiệu quả tối đa có thể, bạn nên cần lưu ý một số điều như sau:
Massage mặt bằng dầu oliu và các lưu ý
- Vệ sinh tay và da mặt sạch sẽ trước khi massage: Đây là bước đơn giản nhưng rất quan trọng mà bạn cần thực hiện đầu tiên trước khi massage. Vì vậy, cần làm sạch tay bằng xà phòng chuyên dụng để làm sạch vi khuẩn và dùng sữa rửa mặt làm sạch da trên mặt của bạn.
- Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng: Da mặt khá nhạy cảm so với các vùng da còn lại, vì vậy các chị em khi massage nên thực hiện các động tác nhẹ nhàng theo hình xoắn ốc, dùng lực massage từ 3-4 đầu ngón tay để xoa bóp vùng má, trán, cằm, cánh mũi…
- Thời gian massage được thực hiện khác nhau, phụ thuộc theo từng loại da. Thông thường, da mẫn cảm thì thời gian massage khoảng 5 phút/tuần. Da khô, da thường massage khoảng 10 – 15 phút. Da dầu thực hiện massage thời gian 8 – 10 phút/ tuần/lần. Chú ý không nên massage với dầu oliu quá lâu để tránh được sự kích ứng và da bị chảy xệ.
- Thời điểm massage da mặt: Theo các chuyên gia, các chị em phụ nữ nên massage vào thời điểm sáng sớm khi vừa ngủ dậy và buổi tối trước khi bạn đi ngủ.Bởi vì đây là lúc da mặt được thư giãn, không bị bụi bám và có thể hấp thụ được các dưỡng chất
Massage mặt bằng dầu oliu là một phương pháp mang đến vô vàn công dụng không ngờ tới dành cho người trải nghiệm. Hy vọng bài viết mà chúng tôi vừa chia sẻ trên sẽ mang đến cho bạn những bí quyết chăm sóc da mặt bằng dầu oliu hiệu quả nhất. Chúc các bạn sở hữu một làn da đẹp, tươi tắn và trẻ trung như gái đôi mươi!
