Bạn đang bị mỡ mặt, béo mặt? Bạn muốn có một khuôn mặt thon gọn và trẻ trung mà không cần phẫu thuật? Xin đừng lo lắng! Tự thực hiện cách massage mặt tại nhà hoàn toàn có thể giảm béo mặt và lấy lại sự tự tin cho bản thân. Để có được khuôn mặt V-line thanh tú, hãy xem cách massage mặt thon gọn ở bài viết dưới đây.
Nội dung bài viết
1. Tìm hiểu đôi nét về cách massage mặt thon gọn
- Massage mặt thon gọn là làm săn chắc và căng da mặt bằng tác động cơ học của massage trong một khoảng thời gian và cường độ nhất định. Ở Việt Nam, hầu hết phụ nữ có khuôn mặt tròn đều quyết định phẫu thuật mà không biết phải làm như thế nào. Ngược lại, massage mặt là một phương pháp rất phổ biến ở Nhật Bản và Hàn Quốc.
- Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khuyến cáo bạn nên tránh tiếp xúc da mặt thường xuyên vì bụi bẩn từ tay có thể bám vào da mặt, khiến da dễ bị sạm, nhiễm trùng, nổi mụn và kích ứng … Làm thon gọn mặt là cách massage mặt đúng cách.
Massage mặt giúp khuôn mặt trở nên thon gọn
2. Một số lưu ý khi cách massage mặt thon gọn
- Bạn cần rửa sạch mặt và tay trước khi massage làm thon gọn da mặt. Tránh để vi khuẩn và bụi bẩn từ tay lên da mặt, gây mụn và kích ứng da. Do đó, hãy tẩy trang sạch sẽ trên da mặt và rửa sạch tay trước khi sử dụng các cách massage mặt thon gọn dưới đây.
- Một điều khác cần nhớ là các loại kem dưỡng và tinh dầu. Massage mặt bằng kem hoặc tinh dầu, các ngón tay sẽ lướt nhẹ nhàng hơn trên mặt. Vì vậy, trước khi sử dụng phương pháp massage mặt thon gọn, bạn nên lựa chọn loại kem hoặc tinh dầu phù hợp với làn da của mình. Bạn có thể mua các loại tinh dầu, đặc biệt là xông vùng da mặt tại các cửa hàng mỹ phẩm uy tín. Nếu không, bạn có thể sử dụng dầu dừa để thay thế. Điều này giúp đơn giản hóa quá trình massage và làm cho việc massage mặt hiệu quả hơn.
- Lưu ý: Những người đang mắc các bệnh ngoài da, da bị tổn thương, mẩn ngứa không nên sử dụng cách massage mặt thon gọn.
Sử dụng các loại tinh dầu phù hợp với làn da khi massage
3. Hướng dẫn các cách massage mặt thon gọn hiệu quả
Cách massage mặt thon gọn đầu tiên là nhỏ vài giọt tinh dầu hoặc kem dưỡng vào lòng bàn tay, xoa hai bàn tay vào nhau rồi thoa lên mặt. Bước này làm mềm da. Tạo điều kiện thuận lợi cho các quy trình massage tiếp theo. Đồng thời, tránh tình trạng da bị chà xát quá mạnh dẫn đến da bị lão hóa và chảy xệ.
3.1. Cách massage mặt cơ bản
- Cách massage giúp làm thon gọn khuôn mặt chỉ bằng cách ấn hai ngón tay của hai bàn tay xuống dưới thái dương gần đỉnh tai.
- Sau đó di chuyển bàn tay của bạn dọc theo vòm của xương gò má đến xương quai xanh.
Massage mặt cơ bản tại nhà
3.2. Cách massage mặt phần gò má
- Đầu tiên là bạn đặt ba ngón tay ở hai bàn tay vào hai bên cánh mũi.
- Di chuyển ngón tay của bạn dọc theo xương gò má đến thái dương. Đây là một kiểu massage làm thon gọn khuôn mặt, đặc biệt là vùng gò má. Nó cũng giúp giảm lão hóa da mặt.
3.3. Cách massage mặt vùng chữ A
- Bài massage giúp làm thon gọn khuôn mặt và đặt ngón tay cái dưới cằm. Các ngón còn lại bao quanh lỗ mũi hình chữ A.
- Vuốt các ngón tay từ mũi đến thái dương, giữ nguyên vị trí ngón tay cái. Nhớ dùng ngón tay kéo da mặt lên trên.
Massage mặt vùng chữ A
3.4. Cách massage thon gọn đối với phần cằm và gò má
- Cách massage này giúp làm thon gọn khuôn mặt. Bắt đầu với các động tác trên, đặt miếng đệm lòng bàn tay lên cằm và dang rộng lòng bàn tay.
- Di chuyển phần còn lại của lòng bàn tay dọc theo cằm của bạn, di chuyển miệng của bạn đến sống mũi và nâng má lên.
- Sau đó di chuyển phần còn lại của lòng bàn tay dọc theo đường xương gò má đến tai của bạn. Là phương pháp massage mặt thon gọn kết hợp massage giảm béo vùng má và cằm.
Cách tốt nhất để giảm béo mặt và thon gọn là thực hiện các động tác trên một cách chính xác và thường xuyên. Những động tác massage mặt nhẹ nhàng này không tốn nhiều thời gian. Và nếu bạn muốn mặt thon gọn và làm căng da mặt hiệu quả thì có thể tham khảo cách chườm muối nóng để giảm béo mặt.
Trên đây là cách massage mặt thon gọn cực đơn giản có thể thực hiện nhanh chóng tại nhà mỗi ngày. Tuy nhiên, để có kết quả tốt nhất, bạn cần kiên trì thực hiện bằng cách kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi. Hi vọng bạn sẽ có ngay khuôn mặt thon gọn như mong muốn.
