Góc giải đáp: bầu 4 tháng uống nước dừa được không?

0
68

Bầu 4 tháng uống nước dừa được không? Trong thai kỳ, rất nhiều thực phẩm, thức uống bị cho vào danh sách “kiêng cữ”. Trong đó, nước dừa cũng là một trong những món khiến mẹ đắn đo trước khi muốn uống hàng ngày.

Bài viết sau đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về chủ đề có bầu 4 tháng uống nước dừa được không. Nếu là một fan ruột của nước dừa nhưng lại băn khoăn không biết có nên uống khi mang thai hay không thì hãy đọc hết bạn nhé.

1. Bà bầu sử dụng nước dừa có tác dụng gì?

Nước dừa là một thức uống quen thuộc và rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Thế nhưng bầu 4 tháng uống nước dừa được không và uống thì có tác dụng gì?

1.1. Uống nước dừa giúp mẹ tăng cường hệ miễn dịch

Tác dụng đầu tiên khi bà bầu uống nước dừa đó là hỗ trợ tăng cường sức mạnh của hệ thống miễn dịch. Trong 240ml nước dừa sẽ có chứa 5,8mg vitamin C, cùng với đó là 0,1mg vitamin B1, 2,4 mcg. Chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của phụ nữ khi đang mang thai. Đây cũng là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ có tác dụng ức chế và làm chậm hoạt động của các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào. Nhờ vào đó, nó sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của chị em phụ nữ mang thai.

1.2. Uống nước dừa giúp cung cấp nước cho cơ thể mẹ bầu

bầu 4 tháng uống nước dừa được không
Uống nước dừa giúp mẹ bầu bổ sung dưỡng chất nuôi con

Trong 94% thành phần của nước dừa thì có rất ít nước và ít chất béo. Vì thế, việc uống nước dừa cho bà bầu sẽ có thể cung cấp nước cho cơ thể một cách hiệu quả để tạo thành nước ối. Nước ối chính là để nuôi dưỡng thai nhi. Đồng thời, uống nước dừa còn giúp mẹ bầu giảm bệnh tiểu đường thai kỳ. Bởi nhờ khả năng làm giảm lượng đường trong máu hữu hiệu của loại thức uống này.

Không những thế, nước dừa còn có tác dụng lợi tiểu. Giúp giảm đi tình trạng mắc sỏi thận do cơ thể không hấp thụ hết các khoáng chất nạp vào từ nhiều đường. Ví dụ như thức ăn, viên uống, v.v.

1.3. Bà bầu uống nước dừa để bổ sung chất điện giải

Trong khi uống nước dừa thì bà bầu sẽ nạp vào cơ thể các chất điện giải rất tốt. Ta có thể kể đến như kali, magie, natri,… Chúng góp phần giúp cân bằng các chất lỏng trong cơ thể. Nhờ vào đó mà các chất dinh dưỡng và máu sẽ được vận chuyển khắp nơi. Việc này nhằm để nuôi dưỡng cơ thể mẹ bầu và cả thai nhi.

2. Bầu 4 tháng uống nước dừa được không?

Bầu 4 tháng có uống nước dừa được không? Bây giờ chúng ta sẽ giải đáp thắc mắc này.

Kể từ tháng thứ 4 trở đi là bà bầu đã có thể thoải mái uống nước dừa. Bởi vì các khoáng chất có trong thức uống này như canxi, kali, magie, phốt pho… sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe bà bầu. Trong đó, canxi và phốt pho thường tốt cho xương, răng của người mẹ và hệ xương của thai nhi. Đối với kali thì đây là chất giúp cơ thể bổ sung nước và chất điện giải. Riêng magie – đây là chất giúp cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể và tốt cho hệ tim mạch.
Nhìn chung, sau khoảng 3 tháng đầu tiên của thai kỳ, cơ thể mẹ bắt đầu ổn định hơn. Đây cũng là lúc mẹ làm quen với những thay đổi mới. Vì vậy, bầu 4 tháng uống nước dừa được chưa? Chắc chắn là lúc này mẹ bầu đã có thể hoàn toàn có thể uống nước dừa để bổ sung dưỡng chất tốt cho cơ thể.

bầu 4 tháng uống nước dừa được không
Thai16 tuần uống nước dừa được chưa?

3. Khi nào bà bầu không nên uống nước dừa?

Các bác sĩ khuyến cáo, bà bầu dưới 4 tháng không nên uống nước dừa. Điều này được lý giải là bởi trong nước dừa có chứa nhiều khoáng chất với hàm lượng khá cao như. Mặc dù đây là những chất cần thiết nhưng đặc điểm cơ thể mẹ khó hấp thụ. Chúng có thể gây ra đầy bụng, táo bón, khó tiêu.
Một nguyên nhân khiến bà bầu dễ bị táo bón khi mang thai đó là do sự thay đổi nồng độ hormone progesterone. Chúng sẽ làm giảm hoạt động của nhu động ruột và khiến cho hệ tiêu hóa hấp thụ khoáng chất chậm hơn.
Ngoài ra, trong giai đoạn này, thường thì bà bầu sẽ được bổ sung khoáng chất từ ​​nhiều nguồn thực phẩm khác nhau. Vì thế, một khi hấp thụ lượng khoáng chất rất cao trong nước dừa, rất khó để hấp thụ hết được chúng. Nếu như cứ cố sung quá nhiều khoáng chất như vậy thì sẽ góp phần làm tăng tình trạng táo bón khi đang mang thai trong 3 tháng đầu cho bà bầu. Đây là tình huống không hề tốt một chút nào.
Không những thế, theo như Đông Y, nước dừa là loại đồ uống có tính giải nhiệt cao. Ở đây tức là nó tiêu ẩm, trừ thấp nhưng lại “hư ẩm”. Các chuyên gia cho rằng điều này rẩ không tốt cho hệ tiêu hóa, dễ gây chướng bụng. Vì vậy tóm lại thì bà bầu không nên uống nước dừa khi mang thai 3 tháng đầu.

4. Lưu ý khi cho mẹ bầu sử dụng nước dừa

  • Chị em mang thai từ tháng thứ 4 trở đi thì có thể uống nước dừa với hàm lượng đó là 1 quả/ngày.
  • Bà bầu được chẩn đoán mắc đa ối thì không nên uống nước dừa vào những tháng cuối thai kỳ.
  • Thời điểm mẹ bầu không nên uống nước dừa cũng như không nên uống nước dừa khi vừa đi nắng về. Bởi vì như vậy sẽ khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả và dẫn đến đầy hơi, khó tiêu…
  • Không được uống nước dừa qua đêm. Bởi vì vi khuẩn có thể xâm nhập và gây hại cho hệ tiêu hóa và sức khỏe của mẹ bầu.
  • Không nên uống nước dừa trước khi đi ngủ. Bởi vì khả năng lợi tiểu của nó chắc chắn sẽ làm bà bầu bị tiểu nhiều lần trong đêm làm gián đoạn giấc ngủ.
  • Không nên chọn uống nước dừa khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, khó chịu. Điều này được khuyến cáo là vì nước dừa chứa nhiều chất điện giải. Từ đó gây tăng huyết áp so với tế bào cơ thể. Nếu như cơ thể bà bầu bị mệt mỏi mà uống nước dừa thì sẽ dẫn đến tình trạng mất nước trầm trọng hơn.
bầu 4 tháng uống nước dừa được không
Lưu ý khi sử dụng nước dừa cho bà bầu

Bầu 4 tháng uống nước dừa được không? Chắc chắn rằng sau khi đọc xong bài viết, bạn đã có câu trả lời. Hy vọng chúng tôi đã giúp bạn biết thêm những thông tin mới bổ ích. Hãy đón đọc thêm nhiều bài viết thú vị được cập nhật hàng ngày tại amthucbonmua.vn nhé!

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây