OCD Là Gì? Các Biểu Hiện Phổ Biến Thường Thấy Của OCD

0
475
ocd là gì

Ocd là gì? Ocd bao gồm nỗi ám ảnh và các cưỡng chế xuất hiện trong tâm lý. Những người mắc chứng OCD nhận ra các hành vi lặp đi lặp lại chỉ là giải pháp tạm thời. Nhưng họ không có cách nào tốt hơn để đối phó các nỗi sợ đó. 

1. Ocd là gì?

Ocd chính là chứng rối loạn cưỡng chế, là một dạng bệnh phổ biến hơn bệnh tâm thần. Nó có thể là các nỗi lo âu trong suy nghĩ, dẫn đến các hoạt động được lặp đi lặp lại. 

Rối loạn cưỡng chế có thể xoay quanh nỗi ám ảnh ví dụ như bệnh sợ bẩn. Kèm theo đó là các hành động được lặp đi lặp lại như liên tục rửa tay bằng xà bông. Họ cứ thế rửa tay liên tục nhưng vẫn chưa cảm thấy tay sạch, đôi khi họ bị ám ảnh bởi nỗi sợ bẩn đến nỗi chảy máu cả tay. Hoặc đôi khi họ liên tục sắp xếp các đồ vật trong nhà cho thật gọn gàng, mãi vẫn chưa thấy hài lòng.

2. Triệu chứng cụ thể của ocd là gì?

Biểu hiện phổ biến của ocd chính là liên tục lặp đi lặp lại các hành động một cách vô nghĩa bởi vì nỗi ám ảnh trong tâm lý. Nỗi ám ảnh này đôi khi quá lớn, khiến người mắc bệnh dành phần lớn thời gian trong ngày để phục vụ nỗi ám ảnh đấy.

Các triệu chứng của OCD rất khác nhau, tùy thuộc vào từng cá nhân và tình huống. Người lớn và trẻ em có thể hành động khác nhau với những triệu chứng nêu trên. Điều thú vị là phần lớn những người mắc chứng OCD có thể hoạt động bình thường tốt. Và bạn bè hoặc đồng nghiệp thậm chí không có nghi ngờ gì.

Nhưng khi các triệu chứng leo thang đến mức chúng cản trở hoạt động và mất thời gian nghỉ làm quá nhiều. Một cá nhân không thể làm việc, một học sinh bình thường được điểm cao ở trường đột nhiên bị điểm kém, nỗi sợ hãi và lo lắng không thể kiểm soát đang làm căng thẳng mối quan hệ. 

ocd là gì
Ocd liên quan đến nỗi ám ảnh và các hành vi cưỡng chế

3. Những nỗi ám ảnh phổ biến trong Ocd là gì? 

Ô nhiễm

  • Dịch cơ thể (ví dụ như nước tiểu, phân)
  • Vi khuẩn / bệnh (ví dụ: herpes, HIV)
  • Các chất ô nhiễm môi trường (ví dụ như bức xạ)
  • Hóa chất gia dụng (ví dụ như chất tẩy rửa, dung môi)
  • Bụi bặm

Mất kiểm soát

  • Sợ hành động bốc đồng gây hại cho bản thân
  • Sợ hành động bốc đồng làm hại người khác
  • Sợ hãi khi nhìn thấy những hình ảnh bạo lực hoặc khủng khiếp 
  • Sợ phải thốt ra những lời tục tĩu hoặc xúc phạm
  • Sợ trộm đồ

Ám ảnh về nỗi sợ làm hại mọi thứ xung quanh

  • Sợ phải chịu trách nhiệm cho một điều gì đó khủng khiếp xảy ra (ví dụ như hỏa hoạn, trộm cắp)
  • Sợ làm hại người khác do bất cẩn (ví dụ: làm rơi vật gì đó xuống đất có thể khiến ai đó trượt chân và bị thương)

Những ám ảnh liên quan đến chủ nghĩa hoàn hảo

  • Lo ngại về tính đồng nhất hoặc độ chính xác, chi tiết
  • Chú ý nhiều đến nhu cầu hiểu biết hoặc ghi nhớ thông tin
  • Sợ mất hoặc quên thông tin quan trọng khi ném thứ gì (ví dụ hoá đơn thanh toán,…)
  • Không có khả năng quyết định giữ hoặc từ bỏ mọi thứ 
  • Sợ mất đồ

Suy nghĩ ám ảnh về tình dục 

  • Suy nghĩ về tình dục hoặc các hình ảnh về tình dục bị cấm hoặc đồi trụy
  • Ám ảnh tình dục liên quan đến trẻ em hoặc loạn luân
  • Ám ảnh về hành vi tình dục hung hăng (bạo lực) đối với người khác

Nỗi ám ảnh tôn giáo

  • Chú ý quá nhiều đến đúng / sai hoặc đạo đức

Những nỗi ám ảnh khác của ocd là gì?

  • Lo ngại về việc bị ốm hoặc bệnh tật (không phải do ô nhiễm, ví dụ như ung thư)
  • Ý tưởng mê tín về những con số may mắn / không may mắn hoặc về một số màu sắc nhất định

4. Những hành vi cưỡng chế trong Ocd là gì?

Người mắc chứng OCc thường dựa vào sự ép buộc bản thân như một lối thoát tạm thời. Cưỡng chế  làm mất thời gian và cản trở các hoạt động quan trọng mà người đó coi trọng.

Làm sạch

ocd là gì
Biểu hiện thường thấy của OCD chính là làm sạch quá mức
  • Rửa tay quá mức 
  • Tập thói quen tắm vòi sen, đánh răng, chải chuốt hoặc đi vệ sinh quá mức
  • Làm sạch đồ dùng hoặc các đồ vật khác quá mức
  • Làm những việc khác để ngăn ngừa hoặc loại bỏ tiếp xúc với chất gây ô nhiễm, vi khuẩn

Kiểm tra

  • Thực hiện rất nhiều cuộc kiểm tra về sức khoẻ.
  • Xem xét bản thân xem có làm hại mình, làm hại mọi người xung quanh

Các hành động lặp lại

  • Đọc hoặc viết lại
  • Lặp lại các hoạt động hàng ngày (ví dụ như vào cửa, đứng dậy hoặc xuống ghế)

Tinh thần

  • Kiểm tra để ngăn ngừa tổn hại (cho người khác, để ngăn ngừa hậu quả đáng sợ)
  • Cầu nguyện để ngăn chặn tổn hại (cho người khác, để ngăn chặn những hậu quả đáng sợ)

5. Nguyên nhân gây ra Ocd là gì?

Sinh học: OCD có thể là kết quả của những thay đổi trong chức năng não hoặc hóa học tự nhiên của cơ thể bạn.

Di truyền học: OCD có thể có một thành phần di truyền, nhưng các gen cụ thể vẫn chưa được xác định.

Học tập: Những nỗi sợ ám ảnh và hành vi cưỡng chế có thể học được từ việc quan sát các thành viên trong gia đình hoặc học dần dần theo thời gian.

Điều trị OCD là gì

Liệu pháp nhận thức-hành vi là phương pháp điều trị hiệu quả nhất cho chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trong lĩnh vực để được hỗ trợ tốt nhất.

Hiểu được “Ocd là gì?” sẽ giúp ích cho bản thân bạn trong vấn đề điều trị bệnh cũng như phòng tránh nó. Mong rằng bài viết trên có thể cung cấp các thông tin hữu ích cho bạn.

Xem thêm:

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây