Massage mặt có tác dụng gì? Đây chắc là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là các chị em phái đẹp. Phương pháp này mang đến vô vàn lợi ích về sức khỏe và sắc đẹp cho chúng ta. Nếu bạn muốn tìm ra câu trả lời chi tiết cho câu hỏi massage mặt có tác dụng gì thì hãy theo dõi bài viết ngay dưới đây nhé.
Nội dung bài viết
- 1. Massage mặt là gì?
- 2. Massage mặt có tác dụng gì cho con người
- 2.1. Chăm sóc làn da luôn được tươi trẻ và khỏe khoắn
- 2.2. Giải tỏa mọi căng thẳng, stress vào cuối ngày
- 2.3. Tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu trên cơ mặt
- 2.4. Massage làm giảm mỡ mặt, khiến khuôn mặt trở nên hài hòa
- 2.5. Giải độc cho cơ thể
- 3. Massage mặt tại nhà cần lưu ý những gì?
- 3.1. Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng
- 3.2. Thời gian massage không quá lâu
- 3.3. Thời điểm thực hiện massage hợp lý
- 3.4. Giữ sạch bàn tay trong quá trình massage
1. Massage mặt là gì?
Massage mặt là phương pháp được sử dụng bằng tay hay các thiết bị tác động khác lên các vùng như da mặt, cổ, vai. Nhằm giúp bảo vệ và duy trì được một làn da khỏe mạnh, mềm mại và khuôn mặt cân đối, hài hòa cho bạn.
Massage mặt màn lại nhiều lợi ích
Một số phương pháp massage mặt thường được áp dụng như:
- Massage sử dụng bấm huyệt
- Massage dẫn lưu bạch huyết
- Massage shiatsu
- Massage kiểu xoang
2. Massage mặt có tác dụng gì cho con người
Massage mặt có tác dụng gì? Dưới đây là một số công dụng khi áp dụng phương pháp massage mặt như sau:
Massage da mặt giữ mãi làn da tươi trẻ
2.1. Chăm sóc làn da luôn được tươi trẻ và khỏe khoắn
Được xem là phương pháp trị liệu giúp làn da luôn được căng tròn tự nhiên. Nhờ các động tác mát-xa nhẹ nhàng lên khuôn mặt giúp làn da của bạn luôn trong tình trạng khỏe khoắn, căng mịn và hạn chế được tình trạng da bị chảy xệ. Các động tác sẽ giúp làn da được tăng liên kết collagen từ các tế bào của da và cung cấp thêm oxy khiến da thêm hồng hào và trắng mịn.
2.2. Giải tỏa mọi căng thẳng, stress vào cuối ngày
Khi việc căng thẳng diễn ra thường xuyên thì da mặt của bạn rất hay xuất hiện các vết nhăn. Việc massage sẽ giúp bạn được thư giãn, cảm giác nhẹ nhàng, thư thái và từ đó việc căng thẳng sẽ được giải tỏa và tình trạng lão hóa cũng được ngăn chặn.
2.3. Tăng khả năng lưu thông tuần hoàn máu trên cơ mặt
Các động tác mát-xa được lưu chuyển thường xuyên trên da mặt, cho phép di chuyển máu đến nuôi các tế bào, cung cấp các chất dinh dưỡng đầy đủ và từ đó các cơ không bị teo tóp, tăng được độ đàn hồi và co giãn hiệu quả.
Massage mặt phù hợp cho mọi lứa tuổi
2.4. Massage làm giảm mỡ mặt, khiến khuôn mặt trở nên hài hòa
Massage làm giảm mỡ mặt và tạo hình gương mặt V-line thon gọn. Ngoài những tác dụng trên thì massage còn giúp khuôn mặt trở nên hài hòa, thon gọn và thậm chí có thể định hình thành gương mặt V-line tự nhiên. Các bài tập động tác sẽ giúp làm giảm mỡ mặt, tránh nguy cơ chảy xệ khi có sự tác động trực tiếp đến các mô và cơ mặt.
2.5. Giải độc cho cơ thể
Massage mặt đúng cách có thể giúp cơ thể chúng ta loại bỏ được các độc tố có sẵn bên trong hay các chất lỏng bị dư thừa thải ra bên ngoài. Bên cạnh đó còn có thể lưu thông máu tốt, huyết áp ổn định và cải thiện được giấc ngủ trở nên ngon hơn.
3. Massage mặt tại nhà cần lưu ý những gì?
3.1. Thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng
Da mặt con người thường khá mỏng và nhạy cảm so với các vùng da khác. Vì vậy, tránh các động tác quá mạnh vì dễ làm làn da của bạn bị tổn thương, chảy xệ hơn trước. Nên massage một cách nhẹ nhàng theo hình dáng xoắn ốc lặp đi lặp lại thường xuyên.
3.2. Thời gian massage không quá lâu
Việc massage mặt không nên lặp đi lặp lại quá lâu vì sẽ làm giảm hiệu quả, thậm chí còn gây ra tình trạng xấu hơn cho da mặt. một số hệ quả tiêu cực có thể mang lại như da bị kích ứng mẩn đỏ, mất độ đàn hồi khiến da chảy xệ. Tốt nhất bạn nên áp dụng theo tiêu chuẩn thời gian như dưới đây:
- Đối với da nhạy cảm, da yếu thì thời gian massage chỉ nên 5 phút/ tuần.
- Đối với da dầu nên thực hiện massage trong khoảng 8 – 10 phút, mỗi tuần 1 lần.
- Đối với da khô và da thường, bạn nên massage khoảng 10 – 15 phút, tần suất 2 – 3 lần/tuần.
Phương pháp massage mặt an toàn, hiệu quả
3.3. Thời điểm thực hiện massage hợp lý
Theo các chuyên gia liên quan đến da liễu, chúng ta nên thực hiện massage vào các buổi sáng sớm hay buổi tối trước khi đi ngủ.
- Vào buổi sáng, việc massage sẽ giúp cho làn da trở nên săn chắc, khỏe khoắn.
- Còn khi bạn massage da mặt của mình vào buổi tối sẽ giúp tinh thần được thư giãn, thúc đẩy quá trình luân chuyển máu, cùng với đó là hấp thụ tốt các chất dưỡng vừa được thẩm thấu lên da mặt.
3.4. Giữ sạch bàn tay trong quá trình massage
Trước khi bước vào massage, việc làm sạch tay cũng là khâu quan trọng ảnh hưởng đến làn da của bạn. Phải đảm bảo được bàn tay của bạn không bị dính bụi bám, các vi khuẩn vì đây là bộ phận tiếp xúc trực tiếp với da mặt của bạn. Nếu không đảm bảo được vệ sinh thì da mặt của bạn rất dễ bị tình trạng nổi mụn hay bị dị ứng không đáng có.
Trên đây là bài viết chia sẻ một số thông tin hữu ích cũng như là giải đáp cho câu hỏi massage mặt có tác dụng gì đến người dùng. Hy vọng nó sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình chăm sóc da mặt của mình. Chúc các bạn luôn có một làn da như ý muốn.
