Tìm hiểu nhanh: Bà bầu uống trà đào được không?

Bà bầu uống trà đào được không đang là câu hỏi mà những bà mẹ đang có bầu yêu thích món trà đào thơm ngon thắc mắc. Cùng tham khảo bài viết sau để hiểu rõ về vấn đề này nhé. Đây là 1 món trà mát lành nhưng liệu có phù hợp cho người mang thai?

Món trà đào vô cùng ngon và có thể được thêm vào nhiều nguyên liệu khác để làm tăng thêm hương vị thơm ngon vốn có. Ví dụ như Trà đào truyền thống, trà đào cam sả, trà đào thạch phô mai,… Tất cả những món này đều có thể làm tan chảy bất kỳ 1 tín đồ yêu thích trà đào nào. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thưởng thức nó. Cùng tìm hiểu bà bầu uống trà đào được không qua bài viết sau đây nhé.

1. Ích lợi của việc uống trà đào

1.1. Tốt cho mắt, xương và răng

β-carotene vitamin A trong trà có tác dụng thúc đẩy tốt việc bảo vệ võng mạc. Ngoài ra, lutein và zeaxanthin có thể giúp bạn tránh bị mất thị lực khi về già.

Thức uống này còn có chứa nhiều đường fucose, phốt pho,…mang lại có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho răng miệng. Cũng như làm chắc khỏe xương, chống rụng răng.

1.2. Giúp giảm cân

Trà không có nhiều calo và chất béo. Ngoài ra, các hợp chất phenolic và đường tự nhiên trong trà sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Vì nó sẽ không tạo ra chất béo trong cơ thể. Từ đó giảm nguy cơ béo phì.

1.4. Cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa ung thư

Vitamin C, axit ascorbic trong trà có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch thông qua việc chống nhiễm trùng. Do đó, một ly trà đào có thể giúp ngăn ngừa viêm phổi, cảm lạnh, tiêu chảy và sốt rét.

Ngoài các chất như axit chlorogenic, loại trà này còn chứa nhiều loại vitamin A. Chất dinh dưỡng này đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư vòm họng và ung thư phổi.

1.5. Giảm căng thẳng

Bạn biết không, trà đào chứa rất nhiều “ma lực”. Khi hệ thần kinh bị quá tải, các chất trong trà đào có thể làm giảm căng thẳng và trầm cảm.

1.6. Tốt cho sức khỏe tim mạch

Ngoài tác dụng kể trên, chất kali có trong trà còn hỗ trợ quá trình cacbonat hóa. Cũng như ổn định mức điện giải để ngăn ngừa bệnh tim nghiêm trọng.

1.7. Thải độc

Trà đào giúp thải những độc tố đi vào đường ruột thông qua quá trình cơ thể tiêu hóa thức ăn. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến tiêu hóa bất thường, viêm dạ dày, viêm gan, loét dạ dày,… Ngoài ra còn thúc đẩy chức năng thận và chức năng gan được hoạt động bình thường.

• Xem thêm: Bà bầu uống ca cao được không?

2. Khi uống trà đào cần chú ý điều gì?

Trên thực tế, các chất trong trà đào sẽ không gây ra bất kỳ dị ứng nào. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà đào có thể gây rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, bạn không nên thích uống trà đào quá nhiều, bởi tất cả các loại thực phẩm đều có tác dụng tốt khi sử dụng điều độ. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng bất thường sau khi uống trà đào, bạn nên ngừng uống ngay lập tức vì bạn có thể bị dị ứng với trà đào, mặc dù trường hợp này rất hiếm.

3. Bà bầu uống trà đào được không?

Bà bầu uống trà đào được không? Vì trà có tác dụng nhuận tràng nên phụ nữ có thai tốt nhất không nên uống. Hơn nữa, nếu bạn thèm uống món trà đào ở các hàng, quán thường chứa nhiều đường sẽ dễ gây tiểu đường thai kỳ. Điều này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé, để đảm bảo an toàn cho bé, tốt nhất mẹ không nên uống trà đào nhé.

4. Bà bầu không nên uống những thức uống nào?

Ngoài việc có bầu uống trà đào được không, bà bầu cũng nên lưu ý đến những loại thức uống kiêng kỵ khác như:

4.1. Nước ngọt

Phosphat trong nước giải khát đi vào ruột và phản ứng với sắt trong thức ăn, tạo ra chất vô dụng đối với cơ thể con người. Phụ nữ mang thai uống nhiều soda sẽ làm tiêu hao một lượng sắt, có thể dẫn đến thiếu máu. Và cũng có thể dẫn đến thai nhi bị suy dinh dưỡng.

4.2. Cà phê

Cho dù là thức dậy vào buổi sáng, giảm bớt mệt mỏi sau công việc, hay thư giãn sau bữa trưa,… thì cà phê được nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý, chất cafein trong cà phê chính là “sát thủ” vô hình gây hại cho sức khỏe thai nhi, dễ gây sẩy thai, đẻ non. Đồng thời có thể gây đột biến tế bào, gây dị tật. Vì vậy phụ nữ có thai cố gắng đừng uống.

4.3. Đồ uống coca

Caffeine có trong đồ uống cola có thể nhanh chóng tác động lên thai nhi qua nhau thai, gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Caffeine có thể gây ra dị tật hở hàm ếch, ngón chân hoặc bàn chân ở động vật thí nghiệm, và thậm chí nứt đốt sống, không có mắt, hóa xương không hoàn toàn, chậm phát triển, v.v. Vì vậy, để tránh trẻ bị dị tật, tốt nhất phụ nữ mang thai nên uống ít hoặc không nên uống cola.

4.4. Trà đen

Trà đen không chỉ chứa cafein không tốt cho thai nhi mà còn chứa một lượng lớn axit tannic khó hấp thu khi kết hợp với sắt. Nếu bà bầu uống quá nhiều trà đậm đặc có thể gây thiếu sắt, thiếu máu và để lại trẻ bị thiếu sắt bẩm sinh. Di chứng của thiếu máu sinh dục. Phụ nữ mang thai thích uống trà có thể uống trà xanh nhạt một giờ sau bữa ăn. Điều này có lợi cho việc tăng cường chức năng tim và thận, thúc đẩy tuần hoàn máu và ngăn ngừa phù nề khi mang thai. Nhưng trà xanh cũng chứa axit tannic, vì vậy không nên uống quá nhiều.

4.5. Đồ uống có hàm lượng đường cao

Tốt hơn hết là nên uống ít trà sữa và nước trái cây ngọt, béo ngậy. Chúng không những ít dinh dưỡng mà còn chứa nhiều calo. Có thể gây biến động lớn về lượng đường trong máu và tăng nguy cơ mẹ bầu bị sót thai. Một số loại đồ uống được dán nhãn là không đường nhưng có chứa chất làm ngọt nhân tạo cũng nên chú ý hơn.

Như vậy bạn đã biết bầu uống trà đào được không rồi. Hãy tạm gác lại niềm yêu thích của mình với trà đào. Sau khi sinh con khỏe mạnh xong, bạn có thể thưởng thức lại món ngon này, đừng uống khi mang thai nhé.

Xem thêm chế độ ăn uống cho bà bầu:

Bà bầu ăn mì cay được không và nên lưu ý đến những gì?